自分に自信をつけるためには、●●を変える!①

こんにちは。
「Stepping Stone ~ここから輝け~」
会員番号0番 ジュエルです。

Stepping stoneがオープンしてから、
もう10日ほど経ちました。

毎日が充実してると、
時間が過ぎるのってあっという間ですね…

ちなみに、毎日をイキイキと過ごして
時間が過ぎるのが早い!と感じていると、
実際に体感した分しか年を取っていない
そうですよ♪

これがきっと、いつも楽しそうな人が
若々しい理由ですね!

Stepping stoneに登録頂いたあなたも、
自分を更に輝かせる学びで毎日を
より充実したものにしませんか?

先生方も、私達運営スタッフも、
あなたがより輝くために
全力でバックアップ致しますよ♪

——————————-

今日はこのような内容をお届けします

1.自分に自信をつけるためには、
●●を変える!
2.変えるべき部分とは?
3.最後に

では早速スタートです!

——————————-

1.自分に自信をつけるためには、●●を変える!

5月11日のメルマガ、
または5月13日のブログ
お読みになった方の中には、
このタイトルを見て

「結局、自分を変えればいいの?
本来の自分を受け入れればいいの?」

と思った方もいらっしゃるかも
しれません。

結論からお話しますと、
「変えるべき部分」と
「変えない(受け入れる)部分」
の両方ともあります。

ですので、今回はまず、
「自分に自信をつけるために、
変えるべき部分」
についてお話していきたいと思います。

——————————-

2.変えるべき部分とは?

では、自分に自信をつけるために、
一体どこを変えれば良いのでしょうか?

初回からメルマガやStaff’sブログを
お読みいただいてる方は、
なんとなく察しがついているかも
しれませんね。

もっと輝くあなたになるために、
変えていくべき部分。

それは、努力で変えられる所、
「習慣」や「意識」になります。

5月13日のブログでも
習慣について少しお話させて
頂きましたが、忙しくて中々
習慣なんて変えられない!という場合は
小さな習慣を1つ変える、または
1つプラスしてみる事が、未来の
大きな変化への近道となります。

小さな習慣を1つだけでも変えてみて、
それを「継続」する。

そのことが、あなたの「意識」にも
変化をもたらし、結果的に行動も
変わり、未来もそれに伴って
変化していくのです。

そして、「意識」についても、
小さな習慣を継続することで
自ずと変化していくかと思いますが、
変化を待つだけでなく、日ごろから
ポジティブな意識を持つように
心がける事も大切です。

ここでいう「ポジティブ」とは、
無理して明るく前向きでいることではなく、
どんな出来事が起きても、
それに対してどんな感情が
湧いてきても、常に自分を責めずに
寄り添い、認めてあげるということです。

落ち込むときはしっかり落ち込み、
それでいて、そんな自分を責めずに
頑張った自分を褒めてあげる。
そして落ち着いたら、なりたい自分、
望む未来に再度意識を向ける。

意識をポジティブに保つことで、
あなたが取り入れた小さな「習慣」も、
未来の輝くあなたを想像しながら
前向きに楽しく継続できるでしょう。

では、具体的にどんな習慣を
取り入れれば良いのか?
という事ですが、輝くあなたに
なるためにおすすめなのが、

中町美希レベッカ先生の
動画レッスンで紹介されている
ワークアウトに取り組んでみたり、

雲川多紗先生の動画レッスンで
紹介されているお料理を
1日1回、無理そうであれば
1週間に1回だけでも作ってみたり
することです。

美しい姿勢やボディーラインも、
お料理のスキルも、手に入れる事が
できれば女性としての輝きが
格段にアップすること間違いなしです♪

そして、女性としての魅力が増した
あなたは、更に自分に自信が
持てるようになっているでしょう。

私ジュエルも、毎日のワークアウトと
2日に1回のお料理を習慣にしたところ、
今ではボディーラインも引き締まり、
そして自信を持って手料理を
振る舞えるようになりました。

もちろん、女性として、宝石としての
自信も数ランクアップしましたよ♪

自分に自信が持てるようになると、
「もっと自分を輝かせたい!」
「もっと魅力的な自分になりたい!」
と欲が出てくるんですよね^^

そして、そう思えた時の努力というのは、
「今の自分が嫌いだから」
「今の自分に自信がないから」という
ネガティブな感情ではなく、
「今の自分が好きだからこそ」
更に上を目指してみたい、という
ポジティブな感情がベースになっているので、
苦しいものではなく、とっても楽しくて
ワクワクするものなんです♪

そんな風になれたら、楽しみながら
どんどん自分を輝かせる事ができ、
自信も更に持てるようになる・・・という、
正のスパイラルの中に身を置き続けることが
できます。

そんな状態になれたら、
あなたの人生、今より何倍も、何十倍も
楽しくなると思いませんか?

Stepping stoneのレッスンは、
そんな最高の人生を現実のものと
することができる、貴重なツールですよ♪

ぜひ、輝く未来をワクワクとイメージしながら、
日々の生活に楽しく学びを取り入れてみて
くださいね。

3.最後に

いかがでしたか?

今回は、「自分に自信をつけるために、
変えるべき部分」について
お話させて頂きました。

来週水曜日、5月27日のブログでは、
今回の続編として「自分に自信を
つけるために、変えない(受け入れる)
部分」について取り上げたいと思います。

それまでの1週間はぜひ、
なりたい自分、目指したい未来について
じっくり考え、そのために自分は
どうすれば良いのかを楽しくイメージ
してみてくださいね。

今回の内容は、これで以上となります。

ありがとうございました。

コメント

この記事へのコメントはありません。