どういう時に姿勢を意識するといいの?

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こんにちは♩

空手家、姿勢インストラクターの中町美希レベッカです!

姿勢を正すことが大事だってことは分かっているけれど、

どれくらい意識すればいいの?

よくスタジオのお客様に聞かれる質問です!!

正直、最初はずーっと、どのタイミングも意識して欲しいのですが、、、

さすがにそれは難易度が高いのでw、

まず一箇所場所を決めるのでもOKです♩

私の一番のおすすめは、「台所」!!

台所で姿勢を正すのが一番簡単で分かりやすい♩

その理由と姿勢の正し方を動画Lessonで紹介していますので、

“Miki’s Stretching Style”に会員登録している方はぜひ観てください♩

まだ登録を悩んでいる方は、一度台所に立ってみてください。

あなたの姿勢、どうなっていますか?

 

Miki

 

P.S.  引き続きZoomによるレッスンも行います♩

ご興味がある方は、ぜひ私のプロフィールページよりメッセージ送ってくださいね♩

 

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